НОВОСТИ

Очередная встреча клуба "Осознанное присутствие"
Друзья! 25 сентября (воскресенье) в 15.00 состоится встреча клуба "Осознанное присутствие" в Москве (Покровка 4, "Белые облака").
Наша встреча - это небольшие медитации, практики, обмен опыта и беседы. На этой встрече можно будем обсуждать предстоящую встреч Алексея Жаркова (ведущий клуба) и Э.Толле. Можно будет передать свои вопросы и пожелания. Ждем Вас и ваших близких. Участие платное 600 рублей. Вопросы по vnu@inbox.ru.

Семинары по осознанности в Матово
Друзья! Рады будем видеть всех на наших очередных семинарах в Калужской области (www.kaluga-yoga.com)

11-13 ноября. Набираем небольшую группу: углубленные практики и медитации, опыт Алексея Жаркова (за несколько дней до семинара он вернется со встречи с Э.Толле), мастер-классы.
Стоимость включает: проживание, 3-х разовое питание, семинар и трансфер Калуга - наше место - Калуга.
3-5 января. ПРОСИМ регистрироваться как можно раньше, так как это самый популярный семинар! Расширенная программа, увеличенное число практики и мастер-классов + незабываемая сказочная обстановка нашего места. Стоимость включает: проживание, 3-х разовое питание, семинар и трансфер Калуга - наше место - Калуга.
Вопросы и регистрация по vnu@inbox.ru
Подробнее о семинарах >>>

Очередная встреча клуба "Осознанное присутствие"
Друзья! В октябре встречи в Москве в "Белых облаках" не будет. Ведущий клуба Алексей Жарков будет в эти дни на ретрите у Э.Толле. Следующая встреча состоится 27 ноября (воскресенье) в 15.00 (Москва, Покровка, 4).

Семинары по осознанности в Матово
Друзья! Так сложилось в пространстве, что 11 сентября мы имеем возможность предложить Вам концерт-медитацию великолепного музыканта Ашота Казаряна - это единственный дудук в России, который исполняет классическую музыку.
В этой связи, мы переносим наш семинар с дат 2-4 на 9-11 сентября.

В программе семинара: медитации, практика осознанной ходьбы, мастер-классы, беседы, суставная гимнастика и концерт.
Заезд в пятницу возможен либо на поезде в 13.30 от Киевского вокзала с остановкой на станции Калуга-2, либо на поезде в 19.30, также до станции Калуга 2. Под все эти поезда будет организован трансфер. Отъезд либо в понедельник, либо в воскресенье на скоростном поезде в 19.34. С каждым можем обсудить условия отъезда. Заезд на машине возможен в любое время.
Стоимость семинара 7000/6500/6000: проживание, трансфер, 3-хразовое питание, участие в семинаре и концерте.
Видео и фото места www.kaluga-yoga.com
Вопросы и регистрация на vnu@inbox.ru .
Ведущий семинара Алексей Жарков. Вот несколько слов от его сердца:
"Много званых, но мало избранных" следует понимать: "Все позваны, но не все выбрали услышать". "Избранные" суть просто те, кто раньше сделали верный выбор. Правильно мыслящие могут сделать его сейчас и обрести покой. Бог знает тебя только в покое.
КУРС ЧУДЕС. Сегодня утром, совершая привычную прогулку по пойме реки, я вдруг остановился в недоумении оглядываясь вокруг - как мастерски мыслительный поток, суть которого рассуждения, сожаления, отстаивания своих точек зрения... может мгновенно и далеко увести от реальности. Не имея навыка вовремя останавливать бесполезную мысленную болтовню, жизнь будет похожа на поездку в телеге (без рессор) по ухабам и рытвинам в непонятном направлении. Такой навык хорошо нарабатываются на семинарах по осознанности в коллективной работе во время общения, прогулок, медитаций.
Приближается сентябрьский семинар в Матово. Мы уже имеем опыт нескольких лет и знаем, как создать пространство доверия и тишины, необходимого для работы в группе... Приезжайте и не пожалеете о проведённом времени на природе, в кругу единомышленников!
Обнимаем Вас!
Подробнее о семинарах >>>

Семинар Марины Боррузо «Свет перемен»
Друзья! Приглашаем Вас на семинар Марины Боррузо 4-6 ноября в центре "Белые облака" (Москва, Покровка 4).
"Когда я попросила Экхарта Толле объяснить смысл прощения, он ответил вопросом на вопрос: «Что останется от этой вины через тысячу лет?» Я почувствовала, как со временем событие, о котором я думала, растворяется и рассыпается в прах внутри меня.
Экхарт улыбнулся и спросил: «Тогда почему не сейчас?»
И правда, почему не сейчас? "
Марина Боррузо "Быть в настоящем"

Марина Боррузо – Мастер Присутствия, она научилась этому состоянию у Экхарта Толле, практикуя с ним в течение 3 лет. Автор книги "Быть в настоящем".
Подробности >>>

Поход-медитация по Крыму
12-18 сентября поход-медитация по Крыму с опытным инструктором.
Отзыв участника июньского похода и ведущего практик и медитации Алексея Жаркова:
"Друзья, хочется поделиться впечатлениями о июньском трекинге по восточной, горной части Крыма. Нет лучшего сочетания умеренной физической нагрузки с практиками осознанной ходьбы и короткими медитациями перед красивейшим водопадом ДЖУРДЖУР или чудесными видами с вершин ДЕМЕРЖИ и МАНГУПА... Сюда надо добавить удовольствие от завтраков и ужинов из свежих продуктов приготовленные поварами во время стоянок в местных горных отелях. Трекинг был не тяжёлый, его легко прошли наши дети Тимоша (6 лет) и Аня (12 лет), но и не сказать, что всегда было легко, например, подъем и спуск на Демержи составил девять часов. Я считаю, что открыт великолепнейший способ совмещающий отдых, здоровье и практики осознаности в красивейших местах горного Крыма. Следущий трекинг мы планируем провести по западной горной части Крыма с 12 по 18 сентября. Присоединяйтесь, будем очень рады провести это время вместе".
Стоимость 16000: проживание в базах, питание 1 раз в день, участие в походе, передвижение по Крыму на комфортном микроавтобусе. Встреча 12 сентября (понедельник) в 11.00 в Симферополе. Регистрация на vnu@inbox.ru без предоплаты на основе приобретенных билетов. Рекомендуем смотреть эконом тарифы (ручная кладь 10 кг) по 3200-3400 в один конец.

Отчет о летнем походе-медитации по Крыму >>>

Очередная встреча клуба "Осознанное присутствие"
Друзья, приглашаем Вас 28 августа в 15.00 на встречу нашего клуба "Осознанное присутствие".
Небольшие практики, беседы, опыт каждого из нас. Ведущий семинара основатель российского клуба Э.Толле, автор книги "Как пройти в настоящее?" - Алексей Жарков.
Стоимость 600 рублей. Встречаемся в центре "Белые облака" (Москва, Покровка 4). Подробности и вопросы vnu@inbox.ru.

О встречах клуба >>>

Семинары по осознанности в Матово
Дорогие друзья!
2-4 сентября семинар по практикам осознанности в Калужской области.
Стоимость семинара 7000/6500/6000(семейная пара): проживание, 3-х разовое питание(вкусные фермерские продукты), участие в семинаре и мастер-классах.
В программе: практики осознанности, медитации у воды, мастер-классы, практики осознанной ходьбы, практики молчания, беседы. А также купание и питание из свежих фермерских продуктов.
Стоимость 7000/6500/6000 (семейная пара): семинар, проживание, питание (вкусные фермерские продукты) и трансфер. Регистрация платная 1000 рублей на карту сбербанка 4276220011674465. Ждем Ваши заявки на vnu@inbox.ru
Несколько слов от ведущего семинаров Алексея Жаркова:
"Наши семинары-встречи в Матово набирают качество невербальных отношений. Пример тому последний июньский семинар.
Когда личность отступает на второй план, сознание обнаруживает себя и тут не надо "много слов" - из глубины нашей сущности проявляется понимание, уважение друг к другу , а часто любовь , которая не нуждается в подтверждении или привязанности , она просто есть!
Великолепно прошли "объединяющие" мастер классы по Аргентинскому танго, актерскому мастерству, рисунку.
Наши практики по "осознанной ходьбе" получили новую наполненность.
"ВСЕ ЕСТЬ ДХАРМА" говорят буддисты, ну как тут поспоришь?"
Подробности о нашем месте на www.kaluga-yoga.com.
Вопросы и регистрация на vnu@inbox.ru
Подробнее о семинарах >>>

Встреча клуба "Осознанное присутствие"
Теперь встречи клуба будут проходить в Москве каждое последнее воскресенье месяца в 15.00 в центре "Белые облака" ( Москва, Покровка 4).
Практики, небольшие медитации, опыт каждого из нас и беседы, понимающих друг друга сердцем людей. Подробности и вопросы vnu@inbox.ru. Участие платное 600 рублей.

О майском семинаре по осознанности в Матово
Друзья! Завершился наш очередной семинар: встреча близких и родных, но не знакомых в жизни людей :))) Из записей ведущего семинара Алексея Жаркова:
"Прошел майский семинар.
Три дня без суеты, без привычного "надо".
Внимательное, чуткое отношение к природе, к друг другу.
Основой этого семинарf была практика "ходьба в медитации". Мы осваивали осознанное движение с помощью простых техник переноса внимания на тело, на звуки, на окружающую природу.
Очень полезны и эффективны наши коллективные беседы, где мы становимся одним общим сознанием, исследуя или делясь индивидуальным опытом, отвечая на самый главный для нас вопрос: "Как изменить привычный, суетливый образ жизни на пребывание в настоящем в течении всего дня?"
Утро каждого дня предназначено для рождения.
День, для развития и опыта, предоставляя сознанию участвовать в житейских событиях и ситуациях.
Вечер - это засыпание, подготовка к условной смерти.
Ни давление прошлого, ни страхи за будущее не должны доминировать в ежедневном процессе проживания жизни.
Я, Алексей Жарков, очень счастлив, что имею возможность быть самим собой в большом коллективе близких мне по духу людей в течении нескольких дней.
Один совет:
Очень постарайтесь, хотя бы один раз в месяц, побыть без суеты, без рутины "делания", но с тишиной внутри себя.
Не забывайте, через тишину открываются все двери и замочки.
Счастлив человек, когда нашёл себя в тишине."
Подробнее о семинарах >>>

О мартовском семинаре по осознанности в Матово
К традиционному расписанию мы добавили несколько мероприятий:
- выезд в эко-поселение Миленки и очень приятное общение с его организаторами за душистым чаем и ароматным лимонным пирогом.
- кормление лошадей в свободном выпасе на поляне.
- русская баня с вениками.
- медитации и пение ОМ мы продолжили сегодня ночью в 4.30. В это мистическое время ночи вибрации в теле от наших голосов были особенно мощными.
Приезжайте, и встреча с самим собой и новыми чудесными впечатлениями от окружающего мира и новых друзей произойдёт обязательно!
Подробнее о семинарах >>>

По поводу прошедшего новогоднего семинара (8-10 января) в Матово
Если раньше (примерно год назад), участникам семинара нужно было время, чтобы настроиться на тишину (внутри и снаружи), успокоиться от городской суеты и принять проживание в команде, как что-то очень естественное, то сейчас люди приезжают уже со-настроенные с окружающем миром, с друг другом...
И это отличие от прошлого отмечают многие семинаристы.
Видимо пространство насыщено темой и практикой присутствия.
Работает эффект 101-й обезьяны - от теории мы перешли к ( если не совсем ещё к проживанию в настоящем) быстрому переключению в любой момент времени.
Как проходят наши семинары в последнее время, не мне судить и оценки здесь не может быть, но все можно сказать одной фразой:
Приезжают (внешне не знакомые) старые друзья, уезжают близкие по духу люди.
Так работают связи на уровне родства душ!
Алексей Жарков

Подробнее о семинарах >>>

О встрече клуба 26 декабря 2015 г.
Последняя встреча клуба в Белых Облаках 26 декабря 2015г. была воистину главным событием всех клубных встреч в уходящем году.
Начали с суставной даосской гимнастики (раньше я не позволял себе таких вольностей с незнакомыми людьми, которые собрались послушать о просветлении) и закончили душевным чаепитием, как старые добрые друзья.
Если ещё год назад среди пятнадцати человек было два - три активных персонажа (и то, как правило, из старой гвардии), на этой встрече было только два неактивных.
У нас больше не появляются люди, пришедшие поболтать от "ума" и знаний.
Беседа и сама эта встреча были настолько содержательны и глубоки, что они были очень похожи на коллективное общение в медитации.
Сам стиль общения "из одного источника" между группой совсем незнакомых людей становиться нормой.
Работает эффект 101 обезьяны - пространство насыщено темой проживания в НАСТОЯЩЕМ, (вокруг центра "Белые Облака " это точно) и остаётся только от идеи "быть здесь и сейчас" перейти к практики ежедневного проживания "в присутствии".
Алексей Жарков, организатор клуба "Осознанное присутствие"

О семинаре 28-30 сентября 2015 г.
Алексей, Ирина, и всем всем кого знаю, добрый день! Наконец-то я созрела для написания отзыва о семинаре 28-30 сентября 2015 г. Эти два месяца я просто не понимала, что со мной что-то происходило. Мне очень помогли советы всех наших участников, как возвращать себя в момент Сейчас. Захотела быть просто счастливой и не страдать минимум. Перепробовав все, я поняла, что когда я оказываюсь в Здесь и Сейчас, все хорошо, все видится чистым… И как я могу думать иначе? Однако, спустя мгновения старые мысли возвращались… Я нашла спасение, я стала все хорошее, приходящее от души записывать!!! Всегда было сопротивление на ведение дневника, как по Толстому «чистка души», а после встречи на семинаре с Амуром, который сыпал японским хокку, я поняла, что прекрасно это записывать в виде таких коротких предложений. Если кому-то интересно, предлагаю ознакомиться с немногими из моих «маленьких раскаяний». Эти моменты для меня стали живыми, они все прочувствованы и из моей жизни, иногда я даже не успеваю их записывать. Через месяц я поняла, что жизнь прекрасна, легка и если есть желание, ты найдешь способ остановить свои страдания!!! Спасибо вам всем, я счастлива от встречи со всеми и такого подарка в виде своей свободы не мечтала получить!!! Пишите, звоните. Мысленно вместе!
Лариса Беляева

ДЛЯ СЕБЯ
Хокку с фото

***
Твоя страничка в сетях...
Красиво написано, много...
Но время пришло: а теперь пора в опыт!..

Читать еще >>>

О семинаре в Матово
Благодарю Алексея, Ирину и всех нас за создание пространства присутствия на этом семинаре. Каждый раз, когда мне удается попасть на этот семинар я раскрываю что-то новое в себе. Что-то неуловимое и глубокое способное вернуть меня к ЖИЗНИ. Встречая себя в глазах других участников семинара начинаю понимать как все взаимосвязано, как мы едины в пространстве жизни. Конкретно для меня, семинар сыграл роль возврата и укоренения в своем глубинном Я. Роль маяка, и вектора внимания. Огромная благодарность друзьям за помощь и доверие!
С Ув. Дмитрий. С.

Матово - пространство семинаров, практик и природной тишины
Друзья! Приглашаем Вас в наше Матово - пространство природной тишины и полного умиротворения. Место семинаров, практики и спокойного отдыха. Возможность созерцания природы, комфортного проживания и вкусного здорового питания.
Заявки на vnu@inbox.ru

Семинар Э.Толле в Норвегии, сентябрь 2015 г.
"Великолепный концертный зал, способный вместить несколько тысяч человек.
Очень хорошо и спокойно здесь. Тема осознанного присутствия охватывает и стены, и людей, и пространство, в котором все это" - очерки участника семинара Алексея Жаркова.

Советы из настоящего
Истина в том, что все есть ты. Ты не найдешь ничего кроме себя - все есть ты.
Найди в себе то, что всегда находиться в настоящем! Присоедини к этому свое внимание и наращивай "мускулы внимания".Иисус сказал: прознай того, кто перед лицом твоим.

Природа другого способа жизни в следующим:
То, на что мы обращаем внимание, увеличивается в размерах.
Чем больше мы в настоящем, тем больше исчезаем для всего остального.
Мы очень хорошо знаем себя как личную историю. Пора познать себя как пространство осознанности, нашу истинную природу.

Твой контакт, твоя связь со вселенной - это и есть твоя мудрость.
Вернись к целостности, раствори в ней робость, чувство вины - расстанься с прошлым.
Наблюдая жизнь вокруг, отметьте - все в какой-то неуловимой связи друг с другом, и не только люди, но и деревья, дома, небо, земля!
Наша истинная природа бдительна, возвращаясь к бдительности, возвращаешься к своей истиной природе.
Наслаждайся мелочами, ибо однажды оглянувшись, ты увидишь - это были великие минуты!
Алексей Жарков, организатор клуба "Осознанное присутствие"
Читать дальше >>>

Книга А. Жаркова "Как пройти в НАСТОЯЩЕЕ"
Вышла книга Алексея Жаркова.
Как пройти в настоящее?
Конечно,не спеша. Страница за страницей, шаг за шагом. Всматриваясь в то, на что падает взгляд, вслушиваясь в паузы между словами,
выныривая из омута привычных мыслей в пространство озарений и инсайтов, в спокойствие и тишину реальной жизни, в отсутствие лишнего, наносного, случайного, в присутствие здесь, и сейчас, и всегда.
В этой книге описано около полусотни маршрутов, ведущих в настоящий момент.

Читать >>>

Практика осознанности.
Медитация, или практика концентрации внимания
Концентрация внимания самый лучший помощник в практике присутствия и одна из ее составляющих.
Практика концентрации внимания дает возможность избавиться от блуждающих мыслей - свободных радикалов, на них тратятся большие силы и время. Именно они создают мысленные образы, похожие на хаус в собственном доме.
Внимание расщепляется и становиться неуправляемым. Внимание - это тот инструмент, который если и должен делиться, то только по нашей воле. В других случаях оно центрировано и управляемо нашей волей.

Есть простой способ наращивания "мускул" внимания, алгоритм его таков:
в позе лежа или сидя (предварительно расслабившись) наблюдаем за теми местами в нашем теле, которые притягивают наше внимание с помощью ощущений, и называем этот орган или область про себя или вслух. Пример: левая стопа, правое ухо, точка в межбровье и...
Пусть наше внимание свободно перемещается между дискомфортными ощущениями (почёсывание, покалывание, потягивание... )
Цель - выработать точность, как именно этот дискомфорт проявляется и, самое главное, отвлечь внимание от мыслей простым и очень доступным способом. Если обнаруживаете, что мысли затягивают, просто отпускайте их и возвращайтесь к ощущениям в теле. Если потребуется следующие этапы этой практики, то лучше (первично) провести их на семинаре или в специальном месте удобном для медитации.
Алексей Жарков, организатор клуба "Осознанное присутствие"
Обсудить >>>

Практика осознанности
Хорошая задача:
Ежедневно повышать свой уровень восприятия окружающего мира и усиливать свой энергетический уровень (что побочно к ведет к оздоровление тела в целом)!
Существуют две фундаментальные практики:
- ежедневная практика присутствия в том, что ты делаешь сейчас и как ты относишься к внешнему пространству,
- медитация направленная на исследование ощущений, эмоций и мыслей внутри тела с помощью хорошо работающего инструмента - собственного внимания.
Как дерево растет кроной вверх и корнями разрастается под землей, так и мы практикуя ежедневное пребывание а настоящем, которое включает и внутренне и внешнее пространство, расширяемся во вне и познаем свои глубинные внутренние корни.
Только на первых порах эта практика кажется трудной, так как внимание как инструмент еще не отточен и не применяется в полной мере.
В последствии такой способ жизни становится интереснейшим путешествием в неизведанное.
Алексей Жарков, организатор клуба "Осознанное присутствие"
Обсудить >>>

О семинарах по Осознанности в Матово
Отзывы руководителя клуба Алексея Жаркова, Ирины и Оксаны, Дмитрия.
Смотрите все отзывы >>>

Предыдущие     Наверх